日本人の98％は
ビタミンＤ不足だそうです
美白ブームは化粧品会社が健康抜きで、儲ける為に行った。
ブームである。
当然大スポンサーであるオールドメディアはダンマリ。
太陽光にあたると、ビタミンＤが
体内で作られるそうです。（脂肪がＵＶに当ってできる）
日に焼けるからと
全く太陽光にあたらないとビタミンD欠乏により
肝臓不全
腎不全
腸吸収不全
鬱
認知症
上部気迫感染症
結核
インフルエンザA
心筋梗塞
妊娠中毒症
不妊症
骨粗しょう症
癌
くる病
ふらつき
糖尿
自己免疫疾患
（免疫異常は高緯度、赤道付近の所に住む人には発生しない）
直腸がんは３～１０倍の発生
だそうです
日焼けせずに
ビタミンＤを体内で作るには
手の平は日に焼けないので
手の平を太陽にむける
１日に
夏は１５分。冬は３０分
時間は地方による
がん予防には
ビタミンDと青魚と有酸素運動が大切
